| Вид работы |
Курсовая работа |
| Год |
2014 |
| Кол-во страниц |
28 |
| Цена |
2000 руб. |
| Содержание |
Содержание Введение 3 1. Особенности развития выносливости юных бегунов на этапе начальной специализации 4 1.1. Объем и распределение тренировочных нагрузок в годичном тренировочном цикле бегунов-средников 13-14 лет. 9 2. Цель, задачи, методы и организация исследований 14 2.1. Цель и задачи исследования 14 2.2. Методы исследования 14 2.2.1. Педагогические методы 14 2.2.2. Медико-биологические методы 15 2.3. Организация исследования 17 3. Результаты исследований 19 Выводы 23 Практические рекомендации 27 Список литературы 28 |
| Введение |
Введение Исследование многих специалистов (Валик Б.В., Филин В.П., Гребенников А.И., Дедковский С.М., Максименко Г.Н., Набатникова М.Я.) убедительно показывают, что эффективность подготовки спортсменов во многом зависит от рационального построения тренировочных нагрузок, с учетом их функциональных возможностей. Тренировочные нагрузки должны быть адекватны возрастным особенностям организма. Они должны способствовать поступательному развитию физических качеств и двигательных способностей однако, не смотря на значительное количество работ Мотылянской Р.Е., Дудковского С.М., Филина В.П., Нагорного В.Э.) вопросы нормирования и распределения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки бегунов на средние дистанции, а так же исследования динамики специальной и функциональной подготовленности с целью управления тренировочным процессом остаются недостаточно разработанными. В этой связи разработка вышеуказанных вопросов позволит в значительной степени повысить эффективность тренировочного процесса бегунов на средние дистанции 13-14 лет. Предполагалось, что качество учебно-тренировочного процесса будет зависеть от рационального распределения тренировочных нагрузок в годичном цикле тренировки юных бегунов на выносливость, с учетом их специальной и функциональной подготовленности. Результаты исследований позволят упорядочить распределение нагрузки в годичном цикле, что в свою очередь повысит качество процесса подготовки юных бегунов-средневиков. Практическая значимость проведенных исследований заключается в возможности оптимизации тренировочного процесса и в повышении результативности подготовки бегунов на средние дистанции. |
| Литература |
Список литературы 1. Анимарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 142 с. 2. Бдави Валид Ахмад Сулейман. Построение учетно-тренировочного процесса на этапе начальной спортивной специализации бегунов на выносливость: Автореферат. дис. М., 1988 – 20 с. 3. Валик Б.В. Тренерам юных легкоатлетов. М.: Физкультура и спорт. 1974 г. 4. Вопросы юношеского спорта (под ред. Филина В.П). – М.: Физкультура и спорт, 1967 – 159 с. 5. Выносливость у юных спортсменов (под ред. Мотылянской Р.Е.) – М.: Физкультура и спорт, 1969 г. – 226 с. 6. Годик М.А. Спортивная метрология: учебник для институтов физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1988 г. – 192 с. 7. Горшков В.Е. Исследование методики воспитания общей выносливости у юных бегунов на средние дистанции: Автореф. Дис. – Тарту, 1969 8. Гребенников А.И. Управление подготовкой юных бегунов на средние дистанции на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. Дис. – СПб, 1993 г.- 20 с. 9. Дедковский С.М. Основы регулирования нагрузки в тренировке бегуна на средние дистанции: Автореф. Дис. – М., 1973 г – 40 с. 10. Дедковский С.М. Скорость или выносливость? – М.: Физкультура и спорт, 1973 г. 11. Максименко Г.Н. Экспериментальные исследования вопросов планирования тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции: Автореф. Дис. – Тарту, 1971 – 23 с. 12. Никифорова О.Н. Критерии и пути совершенствования функциональных возможностей на средние дистанции в процессе многолетней подготовки: Автореф. Дис./ЦНИИ спорта – М., 1991 – 24 с. 13. Нормирование тренировочных нагрузок. (под ред. Филина В.П.) – М.: Физкультура и спорт, 1964 14. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1970 г. – 478 с. 15. О нормировании и распределении тренировочных нагрузок при спортивной подготовке подростков и юношей: В сборнике «Проблемы юношеского спорта»/ Филин В.П., Нагорный В.Э. – М.: Физкультура и спорт, 1963 г. 16. Основы управления подготовкой юных спортсменов (под ред. Набатниковой М.Я.). – М.: Физкультура и спорт, 1982 – 280 с. 17. Полунин А.И. Исследование и обоснование закономерности возрастного развития выносливости в беге субмаксимальной мощности и ее воспитание у школьников 11-17 лет: Автореф. Дис./ГЦОЛИФК – М., 1970 г. – 26 с. 18. Рябинцев Ф.П. Экспериментальное исследование построения этапа начальной спортивной специализации в беге на средние дистанции: Автореф. Дис. – М., 1978 – 24 с. 19. Теория спорта (под ред. профессора Платонова В.Н.) – Киев – Вища шк. Головное изд., 1987 г. – 424 с. 20. Травин Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости и построение многолетней тренировки юных бегунов на средние дистанции: Автореф. Дис. – М., 1975 г. – 31 с. 21. Упир Н.Г. Эффективность вариантов физической подготовки подростков – бегунов на средние дистанции: Автореф. Дис.- М., 1980 г. – 23 с. 22. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1974 г.- 232 с. 23. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта – М.: Физкультура и спорт, 1980 г. 24. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта – учебное пособие – М.: Физкультура и спорт, 1987 г. – 128 с. 25. Ходаковски-Малькевич П. Зависимость результатов от соразмерности развития физических качеств и морфо-функциональных показателей юношей на этапе предварительной подготовки к бегу на выносливость: Автореф. Дис. – М., 1992 г. – 23 с. 26. Чекулаев Н.Н. Экспериментальное обоснование эффективности педагогических тестов для определения специальной подготовленности юных бегунов на средние дистанции: Автореф. Дис., 1978 – 31 с. |
| Комментарий |
|
